本网消息（图、文/杜凤英）颈椎病、肩周炎和腰腿痛一类疾病是目前我国发病率最高的慢性疾病之一，不但40岁以上的中老年人群好发，20～30岁甚至中小学生都开始大批出现，伏案工作族、电脑族、开车族、低头族都是受害最深的人群。4月28日, 受成都市卫生计生监督执法支队工会邀请，老年健康普及基地王昆蓉主任带领基地科普专家及志愿者一行赴该单位开展了讲座及科普资料发放宣传活动。

王主任为到会的50余名公务员群体开展了主题为 自己动手拯救颈肩腰腿痛的健康讲座，主要围绕颈椎病、肩周炎和腰腿痛疾病的表现特点及如何早期识别等进行了生动形象的讲解。并现场发放图文并茂的颈椎病肩周炎预防保健彩图资料，让大家形象的感受到：日常生活中错误的姿势、动作和睡眠误区是怎样加重疾病发展？为什么多数患者的治疗和预防保健是无效的？王老师用丰富多彩的动作对比图，让参会人员明白坚持纠正错误的姿势、动作以及选用正确的床垫、枕头和保持正确的睡姿是预防保健的关键环节。讲座中王主任带领大家进行了保健操和办公室工间操的练习，与会者们非常认真积极的投入练习，随后大家又跟随进行了中医穴位的寻找和保健按摩的手法练习。大家热情高涨，两人一组跟随王老师的示范，开展了自己动手拯救肩颈腰腿痛的推拿按摩练习活动。

同时，基地成员为各位参与成员发放老年性痴呆预防保健旅游安全保健两本小册子和健康行为增加寿命的自测题等宣传资料，共计230份。赠送基地公开出版的科普读物《居家健康手册》1、2册5套予执法支队单位。大家纷纷表示讲座内容接地气，内容实用，操作性强，受益匪浅。

（编辑：刘畅，责编：刘莉）