本网消息（图、文|余玥羲）为塑造同学们阳光的心态、培育健全的人格，4月14日，我院在九教演播厅举行主题为“我和我的心灵之约”心理健康教育讲座活动。学院辅导员孙云孟老师为本次讲座活动的主讲。

讲座伊始，孙老师通过小游戏和问答形式与同学们进行互动，并提出观点“有一个健康的身体和健康的心理才是最重要的”。

接着，她就如何才能拥有一个健康的身体和心理展开讨论与分析，通过生动形象的语言和案例，鼓励和引导学生要正确认识自己，接纳自己，适当示弱，学会情绪调节和自我暗示，以阳光积极的心态面对生活，不断增强自我心理调适能力，学会心理自助与求助他人，促进身心全面和谐发展。

此次讲座的成功举办，让同学们学习到了更多的心理调节技巧，同时能够帮助同学们更好的去面对心理问题，使他们意识到心理健康的重要性，推动了我院心理健康教育工作的进一步开展。