本网消息（图|余玲 文|张飞 孙云孟 ）为更好落实推进“医护考研突破方程式”学生工作特色项目建设，赋能广大学子考研信心和策略双重提升，4月14日，基础医学院在5117教室举办“精研致远·启航研途”考研专题分享会，邀请吴宇驰、刘玲两位应届毕业生担任主讲，通过系统化备考策略与个性化成长经验的交融分享，为百余名学子提供了科学的考研备考指导。

分享会前半程，吴宇驰根据自身经验，从考研计划的制定入手，强调了分阶段复习的重要性。他将备考过程大致分为基础夯实、强化提升和冲刺模拟三个阶段，每个阶段应明确设定具体任务和目标。建议将各科目知识点拆解为可量化单元，配合“SMART原则”制定个性化复习计划。在备考资料选择方面，他提醒要根据自身情况灵活调整，避免盲目跟风；在有效时间管理方面，建议充分利用碎片化时间，以提高学习效率，并现场演示“番茄工作法”与碎片时间管理技巧，其“将候餐时间转化为名解记忆战场”的妙招引发阵阵掌声。

此外，吴宇驰还特别关注备考中的心理调节问题。他分享了自己应对压力独创的“三象限压力管理法”，即通过运动宣泄即时压力、朋辈互助缓解中期压力、愿景激励化解长期焦虑，同时强调保持长期动力的关键在于目标明确和阶段性奖励等。最后，耐心解答了同学们关于院校选择的疑问，并送上真挚祝福。

分享会后半程，刘玲从自身经历出发，为同学们带来了细致入微的备考经验。她以初试英语、政治和护理综合三个科目展开分享，推荐了优质的网课资源和复习资料，并特别提醒同学们注重错题整理和重点突破。在谈到备考心态时，告诫大家要避免内耗、盲目攀比和拖延心理，保持积极向上心态，动态调整复习节奏，切记焦躁。此外，还分享了择校心得，建议同学们结合自身实力、兴趣和院校特点做出理性选择，量力而行。

本次考研备考分享会，两位应届毕业生在考研实用备战技巧与备战策略的真诚分享，赢得了在场同学们的高度认可，也进一步激发了大家的考研热情，增强了未来考研规划的备考信心。

后期，基础医学院将继续依托 “望闻问切”：医护考研突破方程式学生工作特色项目，组织开展形式多样的考研备考系列辅导活动，为怀揣考研梦想的学院学子保驾护航，助力他们在考研征程中行稳致远。