个人介绍

秦杨玉蒙，基础医学院2022级护理学1班学生，上岸陕西中医药大学全日制护理专硕研究生。在校期间，荣获国家励志奖学金、三好学生、优秀共青团员等奖项和荣誉称号。

经验分享

一、信息搜集

择校时可结合自身实力与未来职业规划综合考虑，如家在四川或计划留成都发展，便可优先选择本地院校。前期准备阶段，需通过研招网及目标院校官网，明确招生人数、专业课参考书目、报录比及历年复试线等硬性指标；同时也要留意复试差额比，优先考虑1:1.2至1:1.5的院校，以及是否保护一志愿、有无四六级要求等隐性规则。前期可先暂定几所护综考试科目一致的院校，待报名前夕再结合自身复习情况最终确定。

二、心态管理

备考路上，不必为反复遗忘而焦虑，背了又忘是常态，重复才是记忆的关键。全程专注自身节奏，不要被旁人的进度打乱节奏，后期看到别人晒复习轮次，也要稳住心态，按自己的节奏走下去。我们专业需要兼顾实习与备考，往往下班之后已是身心俱疲，越是这样越要咬牙坚持。一旦停下脚步，焦虑便会趁虚而入，而行动是对抗焦虑最好的解药。

三、备考策略

英语（单词+真题）

单词：从备考第一天背到考前最后一天，推荐《红宝书》。明确每天背诵的单词量，实习上班空闲时间可以随时拿出来巩固记忆。

真题：做历年真题，多刷几遍。每天坚持练习真题，阅读每天1-2篇，重点用来查漏补缺，同时把近3-5年的真题完整保留下来，留到考前专门进行模拟考试。在备考重点方面，阅读我跟着唐迟老师的方法论梳理思路，长难句和新题型看的是颉斌斌老师，作文则背诵石雷鹏老师的模板，配套有小册子，在实习空闲时间随时记忆，最后再整理出一套专属自己的作文模板。

政治（选择题+肖四）

8-9月正式开始政治备考，每天晚上固定学习1小时，听徐涛老师的强化课梳理知识点，同步刷肖秀荣老师的《1000题》，学完内容及时刷题巩固。

11月之后集中刷市面上的选择题，比如肖八、腿四等，我用的是金盾政治小程序，大题专注背诵肖四，搭配大牙老师的背诵方法理解记忆，反复背诵直到滚瓜烂熟。

护理综合（信息+背诵+理解）

第一轮我主要跟着博傲课程系统学习，全面梳理一遍所有知识点，搭建整体知识框架，理解核心考点与逻辑。每听完一节课及时完成对应的练习题，通过做题查漏补缺，同时认真整理错题，标注易错点和薄弱章节，为后续复习打好基础，最好在实习前过完第一轮。

第二轮以复盘错题为主，重点攻克第一轮中没掌握牢固的内容，同时可以梳理高频考点的思维导图，强化知识体系与记忆逻辑。如果报考院校的考试包含主观题，这一阶段就可以开始逐步着手背诵，提前熟悉答题思路和表述方式。

第三轮进入冲刺阶段，集中背诵主观题考点，熟练掌握答题模板与得分要点；同时搜集目标院校历年真题，有可能会遇到原题，再配合模拟卷进行练习，严格按照考试时间整套作答，练好手感。考前统一整理案例分析模板，梳理各类疾病的护理问题与相应护理措施，到时直接套用。

结语

考研就像在黑屋子里洗衣服，天亮前你永远不知道洗干净没有。但只要每一个环节都认真用力搓洗过，天亮那一刻，你的衣服一定会光亮如新。一定要坚持，相信自己一定行！